美容整形の中でも注目されているボツリヌストキシン

最近テレビや雑誌など多くのメディアにおいて、何かと話題となっているのがボツリヌストキシンです。
あまり美容に詳しくない方でもご存知のボトックス注射が今代表的なプチ整形として注目されています。

 

今ではボツリヌストキシンはシワの予防に利用されるようになってきており、手軽さから爆発的な人気を集めています。
世界的にも審査基準が厳しいことで有名なアメリカのFDAも認めている美容術なのです。
筋肉が緊張してしまっている部分に対してボツリヌストキシンを注入することで、筋肉の働きを弱めることが出来ます。
これにより表情筋を弱め、顔のシワを改善することが出来るのですが、その他にもワキガや多汗症にも効果が認められています。



美容整形の中でも注目されているボツリヌストキシンブログ:20/3/31

体脂肪を落としたいのであれば、
夕食は低カロリーにする必要があります。

よくシェイプアップをするのに、
朝方と昼は抜いて
22時たくさん食べるという人がいますが…
これは間違ったシェイプアップのやり方です。

朝方と昼を抜いた分、
脳が次にご飯を摂った時に
カロリーをたくさん貯えようと働きかけるので、
結果的に、逆に体脂肪が増えてしまうのです。

それに、夕食を食べる時には、
スープやお味噌汁などの汁物から食べましょう。

水分を先に摂ることで、お腹が満腹感を感じます。
で、ご飯を低カロリーに抑えることができるんです。
インスタントのお吸い物やお味噌汁、スープなどでもかまいません。
ご飯には、必ず汁物をつけるようにしましょう。

できれば、
野菜たっぷりのポトフや
お豆腐を中心とした具だくさんのお味噌汁などをつけると、
たんぱく質や食物繊維も摂ることができて、一石二鳥です。

また、お鍋も低カロリーですから
シェイプアップにはいいですよ。

どの料理よりも熱いですし、
調理しながら食べるので、ご飯に時間がかかりますよね。
ご飯の時間が長くなれば、低カロリーのご飯でも
満腹感と満足感を感じられます。
野菜とお豆腐をたっぷり入れた韓国のチゲ鍋なんて、いいですね。

それから、夕食を低カロリーにするためには、
肉類より魚類を多く食べるように心掛けるといいでしょう。

魚にはDHAという成分が多く含まれていて、
コレステロールの低下なども期待できます。
もちろん、脂肪分が肉類に比べて低いということも、理由の一つです。


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